Eerste stap naar een goede relatie 

Wie inzicht verwerft rond de wereld om ons heen, spiritualiteit en wetenschap, of anders gezegd het combineren van ons hoofd met het lichaam in de wereld en hier samen hang in kan aanbrengen, zal veel leed bespaard worden. De eerste stap hierin kan zijn om de 7 wetten tot je te nemen. Deze zeven wetten zorgen voor een gezonde relatie met alles om je heen:

• Betrokkenheid
• Gezamenlijkheid
• Groei
• Communicatie
• Spiegeling
• Verantwoordelijkheid
• Vergeving

Deze 7 wetten stellen je in staat een verandering in je zelf en daardoor een goede relatie in liefde te kunnen op bouwen met andere mensen, dieren en alles om je heen. Hier onder de 7 wetten:

•      De wet van Betrokkenheid:

Als je afspraken binnen een relatie gaat maken, luidt de regel; wees eerlijk en

doe je niet anders voor dan je bent. Maak geen afspraken waar je moeite mee hebt, louter om de ander een plezier te doen. Als je in dit stadium eerlijk bent, zal je dat in de toekomst veel ellende besparen. Dus beloof nooit iets wat je toch nimmer kunt geven.

Bijv; Als je partner verwacht dat je trouw blijft en je weet dat je daar moeite mee hebt. Beloof het dan op geen voorwaarde. Je weet zelf dat je hier in zult falen.

•      De wet van gezamenlijkheid:

Het is moeilijk een relatie te hebben met iemand die jouw visie op relaties, waarden en normen, jouw leefstijl, jouw interesses en jouw manier van doen anders in ziet. Er zullen gemeenschappelijke eigen schappen overeen dienen te komen met de ander. Voor je de band aangaat is het belangrijk om te weten dat je van elkaars gezelschap geniet, dat de ander je serieus neemt, elkaar respecteert en op verschillende terreinen iets gemeen hebt.

•      De wet van de groei:

Verschillend zijn in een relatie is even belangrijk als de overeenkomsten.

Je houdt heel makkelijk van mensen die het zelfde zijn als jou, maar het belangrijk om te houden van mensen die een ander inzicht hebben de waarden, normen en interesses dan die van jezelf. Dit kan je een ander inzicht geven. Het is een uitdaging om daar toe je zelf in te zetten, dat is onvoorwaardelijk lief hebben.

•    De wet van Communicatie:

De essentie van communicatie is luisteren. We moeten eerst onze eigen gedachten en gevoelens beluisteren en er verantwoordelijkheid voor nemen voordat we ze tegenover anderen kunnen uiten. Vervolgens, als we zonder anderen verwijten te maken uiting hebben gegeven aan onze gedachten en gevoelens, dienen we te luisteren naar wat de ander over zijn of haar gedachten en gevoelens zegt.

Er is één hoofd regel: als je boos of geëmotioneerd bent ga dan geen gesprek aan!

•    De wet van het spiegelen;

Wat we geen prettige afspiegeling vinden van de ander, is iets waar we nog geen acceptatie voor hebben in onszelf.

Als je probeert weg te vluchten van jezelf is een relatie aangaan met een ander de laatste plek waar je dient te zijn. Het doel van een intieme relatie is dat je leert je eigen angsten, oordelen, twijfels en onzekerheden onder ogen zien. Want een ander zal deze angsten, twijfels en oordelen in ons losmaken. Dit gebeurt in elke relatie tot een ander.

•    De wet van de verantwoordelijkheid

Het is wellicht ironisch dat de relatie met een ander waarin toch duidelijk de nadruk ligt op gezamenlijkheid en kameraadschap, niks anders vereist dan dat we verantwoordelijkheid nemen voor onszelf. Alles wat wij denken, voelen en ervaren hoort bij ons. Alles wat de ander voelt, denkt en ervaart, hoort bij hem of haar. De schoonheid van deze wet gaat verloren voor hen die hun partner verantwoordelijk stellen voor hun geluk of narigheid.

•    De wet van vergeving;

Als we de wetten willen interpreteren dienen we in ogen schouw te nemen dat we dit doen met vallen en opstaan. Er bestaan immers geen perfecte mensen. Hoe goed de ander ook probeert, en hoeveel we van elkaar houden. Geen enkele relatie met de ander verloopt zonder trammelant.

De bedoeling is dat ik mezelf en de ander leer accepteren zoals we zijn!

Er zijn meerdere zelf studie boeken waar in je deze wetten kunt vinden o.a. van Ferrini, Jan Bommerez, Eckhart Tolle, Steve Hage, Barbara Wren, Lisette Schuitemaker, Sally Swift, Klaus Ferdinant Hemphfling, Willem jan van de Wettering, Nisandeh Neta. 

www.chairaaandachtspunt.nl

Met deze brief willen wij jullie laten weten hoe wij ons voelen. 

'Wij' zijn de 70.000 ongelukken per jaar in Nederland die met ons (de paarden) gebeuren helemaal zat. Op een dag stort onze wereld helemaal in elkaar, als wij te horen krijgen dat ons gedrag gevaarlijk is. Alleen wij de schuld krijgen van al die ongelukken. 

Alles wat veilig en vertrouwd was wordt ineens anders. Veel van ons moeten dan verhuizen naar de slacht of naar een andere plek. Wennen aan nieuwe omgeving en andere regels die dan gelden.

We willen zo graag allemaal onze eigenaren in ons leven houden. Een eigenaar die staat te juichen bij de dingen die we samen kunnen doen. Een eigenaar die zich wil verdiepen in wat ik nodig heb.

Weten jullie hoeveel verdriet we soms stiekem hebben?

Als we de training moeten lopen met hulpmiddelen, waar we nog aan moeten wennen en mee om moeten leren gaan. Help ons alstublieft . Blijf ons niet negeren en behandelen als beesten.

We voelen ons verscheurd tussen deze twee werelden: de natuur en de wil van de mens. We voelen ons afgedankt, gebruikt en ons werkelijke gevoel durven wij alleen te vertonen als het te erg pijn doet. Als wij compleet in de hoek gedrukt zijn. Dan gebeuren de grootste ongelukken.

Dus mogen we jullie een paar voorstellen doen?

- Laat ons alstublieft geen kant kiezen

- Maak gebruik van je hart tijdens het samen zijn met ons

- Doe geen dingen waar pijn bij komt kijken

- Luister echt naar wat we te zeggen hebben

- Geef ons ruimte we zijn een heel stuk zwaarder en groter dan ingeschat wordt

- vergeet niet dat je zelf voor ons gekozen hebt.

Gedrag en fysieke uitdagingen ontstaan als er onwetendheid in het spel is. Ga opzoek naar goede begeleiding en volg je hart. Je hart weet altijd wat goed is.

Durf daar naar te luisteren. Wij zijn op zoek naar een plek waar wij ons kunnen ontwikkelen, waar het veilig is om te leren en waar we ons thuis voelen.

De sleutel om het anders te doen heb je net gekregen.

www.chairaaandachtspunt.nl

Realiteit behoeft geen verklaring

Realiteit is simpel weg de onmiddellijke en directe ervaring die aan elk idee of verklaring voorafgaat. 
De Realiteit willen verklaren betekent haar opsluiten en opbergen. Deze zin in een boek van Steve Hage geeft veel inzicht. De realiteit hoeft geen verklaring de realiteit is juist dat gene wat is. 

Bijvoorbeeld als je verliefd bent, dit is een feit en behoeft geen verklaring. Het is een stroom.

Als een stroom ervaar je realiteit. 
De ervaring van alles, je bent mee in de beweging je reageert en beweegt instinctief. 

Als we ons iets nieuws eigen willen maken, lopen we er tegen aan dat de beweging anders is of kan zijn. Het is nieuw.
Deze nieuwe ervaring kan spontaan heel goed gaan. Het licht dicht bij je eigen stroom. Hoe doe je dat of hoe heb je dat gedaan?

Wanneer de stroom van jezelf  duidelijk is  en kunt herkennen, erkennen en accepteren is het te sturen.
Dit geeft nieuwe mogelijkheden en een grote hoeveelheid keuzes.Wat wordt dan de keuze? Dat mag je ervaren en beleven dan kun je het ontdekken.

Als er gekeken kan worden naar wat drempels doen dan is het een feit dat ze afremmen, mooi voorbeeld is de drempels op het wegdek.  In het verkeer zorgen ze voor vertraging. Als er nu gekeken kan worden naar argumenten dan zijn het concepten. Dit concept is ontwikkeld om greep te houden op de situatie. Het vast willen houden van de werkelijkheid. Is dit mogelijk?

Toch is er iets dat hetzelfde blijft. Iedereen veranderd voortdurend van top tot teen elke seconde opnieuw. behalve het 'zelf ' als je terug gaat in je eigen verleden zul je weten dat het 'zelf ' er nog is.

Neem de herinnering van toen je leerde fietsen dit leer proces gebruik je nu nog. Dat is wat eigen is. Jouw stroom als je dit proces in beeld hebt is het makkelijker jouw stroom te volgen.

 

 www.chairaaandachtspunt.nl

Planmatig werken geeft richting in het leven.

Mijn ‘ik-je’ heeft de afgelopen tijd veel ontwikkelingen meegemaakt. Als ik kijk naar wat het me heeft opgeleverd kan ik alleen maar zeggen dat het me in alles heeft verrijkt.

Het fundament zoals Maslov het heeft uitgedacht en vorm geeft in zijn piramide is een prachtige basis. Deze basis dat is wat onze cultuur als mens is en die is voor een ieder te volgen. Triple PPP maakt o.a. gebruik van deze wetenschap tijdens het begeleiden van ouders en kinderen. 

www.over-maslow.com

Mijn witte paard ‘Chaira’ heeft me op het pad van een Freestyle systeem gebracht, dit is uitgewerkt door Emiel Voest. In het systeem vinden we opnieuw de piramide terug. 

Dit keer zijn het kleine driehoekjes (uitgediept) die in een grote piramide verwerkt zijn en samenkomen. Hieronder de opzet van het systeem hoe we door middel van een plan het paard kunnen begeleiden.

www.emielvoest.nl/

Als je een gevoelsmens bent is de techniek die je gebruikt onbewust je doet het immers vanuit je gevoel intuïtie. Als je een denkmens bent dan is de techniek die je gebruikt misschien bewust maar hoe combineer je het met gevoel?

Er zijn vele manieren die goed werken en aanvullend zijn op de hierboven staande piramides. 

Vanuit mijn ervaring weet ik dat techniek bewust maken een heel leerzaam toch uitdagend proces is. Dat is waarom ik deze twee schema’s graag wil delen. Ze zijn de basis van het planmatig neerzetten van een leven. Voor jezelf en voor je dier.  

Kijk er eens rustig naar en laat het je inspireren en steunen.

www.chairaaandachtspunt.nl

Richting bepalen geeft vertrouwen

Om een juiste beslissing te nemen, stel jezelf deze vraag:

Welke weg brengt mij dichter bij mijn doel en welke weg voert mij er juist bij vandaan?

Soms weten we niet wat we moeten doen, welke beslissing we moeten nemen en welke weg we in moeten slaan. Daardoor zien we vaak ook de antwoorden niet die op onze paden liggen. 

Bekijk in dergelijke gevallen eens goed welke beslissingen en mogelijkheden je dichter bij je doel zouden kunnen brengen en welke je juist verder er van af.

Al dat je dan nog hoeft te doen is het pad te kiezen dat je dichter bij je doel brengt. Anderen kunnen dat niet voor jou doen, dat moet jezelf doen. Je zal zelf een manier vinden de juiste hand grepen te vinden. 

De volgende oefening kan je helpen om eenvoudig het juiste pad te vinden.

Eisen aan de vraag zijn:

a.      De vraag kan met een ja of een nee antwoord volstaan.

b.      De vraag is doel bewust gesteld.

c.       1 vraag per antwoord. (let erop dat je per keer 1 vraag stelt)

1.      Ga staan, zet beide voeten op de grond, benen op schouder breedte.

2.      Leg je handen op je hart streek.

3.      Sluit de ogen.

4.      Stel de vraag die met de gebeurtenis van doen heeft, om de juiste richting te bepalen. 

5.      Voel wat er gebeurt. Val je voorover dan is het antwoord een “ja” val je achter over is het antwoord “nee”.

Vraag er rustig op los je hart heeft alle antwoorden paraat. Bijzonder vinden we dit maar als je eenmaal leert werken durf je te vertrouwen op jezelf. Want je maakt gebruik van je lichaamswijsheid. Een ieder heeft die en is groot aanwezig.

Dit is werkelijk jou unieke “eigenkracht”.

Lieve jij! mijn kerst wens voor jou.

Accepteer hoe je bent, niet hoe je zou moeten zijn. Mensen mogen de schoonheid van Dat- wat –is gaan zien en zouden dit mogen leren. De ongelooflijke grootsheid van het natuurlijk bestaan.

Pas als iets uit je onbewuste naar het bewuste is gebracht, kan het opgelost worden. los het op! Dat is het cadeau voor jezelf en wat je een ander kan geven. De spiegel van jou zijn anderen. 

Jou onbewuste laat  jou "ik" zien door een ander. Als de uitdagingen opgelost kunnen worden door het onder ogen te zien, dan word je helderder, lichter. Hoe meer zaken uit je onbewuste hun zwaarte verliezen, des te ruimer wordt je bewustzijn. Dan breidt het terrein van het bewuste zich uit.

Er is niks mooiers dan eenvoudig en gewoon te zijn. Dan ben je nergens bang voor. Je wordt een open boek. Maak jezelf schoon!

Meditatie is niets anders dan het opruimen van alle troep die zich in je denkwereld vast gezet heeft.

Als dat denkmechanisme stil is gevallen en je hart zingt……. Luister dan eens naar de vogels om je heen.

Dan ben je er klaar voor om intiem te zijn, zonder een greintje angst maar vol vreugde. Zonder intimiteit ben je alleen, te midden van vreemden. Met intimiteit is het vol vrienden om je heen, vol mensen waar van je houd. Intimiteit is een fantastische ervaring. Niemand mag dat missen. Dat gun ik iedereen.

Reken af met alle troep die conditionering in je verzameld heeft, met alle nonsens die je eeuwen lang hebt moeten slikken, zet er een punt achter en leef een leven. Leven is verandering, vol uitdagingen, vreugde, vrede, stilte samen zingen en dansen. Dan zul je door een transformatieproces gaan …. En waar je ook bent, die plek zal veranderen in een paradijs.

Dikke kus aan je zelf.

Liefje

Excuus!

In het leerproces maak je fouten, zo leer je namelijk het snelst.

Geen excuus maken, durf te vertellen wat er in je af speelt.

Wat heb je veel lef en durf nodig om dit te doen. Als het je dan gelukt is, wordt je door anderen vaak genadeloos afgestraft. Patronen geven ons een onwerkelijk beeld.

Een excuus geeft een valse belofte, je maakt dan een belofte die geen stand kan houden.

Je breekt er vertrouwen mee.

Het vertrouwen in jezelf en de ander.

Het is mooier om te beschrijven wat er in je om gaat en wat er gebeurde in een situatie  met jouw. Wat je voelde en je gedrag daarin herkennen dan kun je het gedrag aan passen naar hoe je het zou willen. Dat maakt dat je kunt werken met de fouten die je maakt. Zonder excuus maar oprecht uit het hart.

Welke vraag dien ik dan te stellen aan mezelf:

Wat speelt erin mijzelf in deze situatie?

Wat doet de situatie met mij?

Wat voel ik nu?

De beste verdediging is transparant zijn, of te wel geen verdediging. Je mag immers dingen nog leren.

Daarbij horen fouten maken. Door te aanvaarden dat fouten maken goed is aanvaarden we onze verwondingen, onze kernovertuigingen en onder drukte emoties.

We durven opnieuw het leren vanuit de ervaring zoals we deden als kind, met het verschil dat je nu weet wat je wilt veranderen. Zo kom je dieper in de emotie. Iedereen heeft in zijn/haar leven emoties opgestapeld.

Als je durft te accepteren wat je gedrag en emoties doen en weet hoe ze zijn kun je oude patronen los laten. Je automatische gedrag en het verdedigingsmechanisme kun je dan veranderen en/of aanpassen. 

Alleen als je werkelijk durft te kijken naar jouw eigen aandeel in het geheel kun je alles wat je dwars zit veranderen.

Paarden laten je het stuk zien in je automatische gedrag en verdedigingsmechanisme als je het ziet en weet kun je het leren veranderen.